栄養価の高い柿、どんな美容効果があるの?ダイエット中食べてOK?

早く食べたい!柿には女性に嬉しい効能が沢山あった 秋になると食卓に上る回数が増える柿。 実は柿には毎日でも食べたくなる嬉しい効能が沢山あったのです。 柿はビタミンCやカロテンなどが豊富で、美容に対する効果を期待できる嬉しい果物です。 しかしながら、ダイエットをしている方にとっては、正直カロリーや糖質も気になるところではないでしょうか。 今回は、そんな柿の素敵な効能を調べて

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ケーキバイキングはダイエットの大敵?太らない食べ方があった!

いくらダイエットをしていても、全ての誘いを断れるわけではありませんよね。その中でもケーキバイキング(ビュッフェ)は、ダイエットをしている人にとって恐ろしい誘惑です。断れたらそれに越したことはないけれど、毎回そんな事も言っていられません。 そこで今回は、ケーキバイキングに行っても今までの努力が無駄にならない方法はあるのか調べてみました。 ダイエットで大切なのは日々の食生活 ケーキバイキ

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