栄養価の高い柿、どんな美容効果があるの?ダイエット中食べてOK?

早く食べたい!柿には女性に嬉しい効能が沢山あった 秋になると食卓に上る回数が増える柿。 実は柿には毎日でも食べたくなる嬉しい効能が沢山あったのです。 柿はビタミンCやカロテンなどが豊富で、美容に対する効果を期待できる嬉しい果物です。 しかしながら、ダイエットをしている方にとっては、正直カロリーや糖質も気になるところではないでしょうか。 今回は、そんな柿の素敵な効能を調べて

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糖質制限ダイエットって運動しないでもやせるみたいだけどホント?

運動しなくても痩せるのは本当だった! 糖質制限ダイエットで良く耳にする、「糖質を制限することで運動をしなくても痩せることができる!」という耳障りの良いフレーズ。 糖質制限ダイエットでは、他のカロリー制限ダイエットなどと違い、本当に運動しなくても痩せられるのでしょうか。 運動はしなくでも良いの? それでは、運動は本当にしなくても良いのでしょうか?

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